Beschreibung

Bitte lese die Infos sorgfältig durch: The State ist eine einzigartig Breathwork-Erfahrung, die sich auf innere und äussere Entdeckungsreisen fokussiert. Wir kombinieren verschiedene wirkungsvolle und wissenschaftlich fundierte Atemtechniken, um dein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Einer der zentralen Vorteile von Breathwork ist die Selbstregulation des Nervensystems. Diese Fähigkeit ist ein äusserst effektives Werkzeug, um Stressreaktionen zu steuern, innere Unruhe zu beruhigen und einen Zustand emotionaler Balance zu fördern. Darüber hinaus hilft Breathwork dabei, den mentalen Lärm zu reduzieren, sodass wir Abstand gewinnen und neuen inneren Raum schaffen können. Organisatorisches: -Kursdauer: 60 Minuten Kosten: 35 CHF Wichtig: Wir starten um 17:30. Bitte sei 5-10 Minuten früher da, damit wir pünktlich beginnen können Yoga-Matten und Decken sind vor Ort vorhanden. Was du mitbringen solltest: Bequeme Klamotten, Warmer Pullover, Wasserflasche, Journal / Notizbuch Vorbereitung: Ich empfehle, vor der Session keine schweren Mahlzeiten zu dir zu nehmen. Wenn möglich, beende das Essen ca. 90 Minuten vor der Session